2024 靜心沙畫體驗 十一月 (六)

導師 : Phoebe Chung

課程簡介 :

「治未病」除了保健養生外，情緒管理亦是重要的一環。
最近都好多研究證出，情緒波動都會影響內臟功能，管理好內在等同於管理好內臟健康。
能舒壓就是一個十分低成本的方法。
除了可以做運動，可以發呆，甚至可以去做一些藝術活動，例如沙畫最為顯著。
很多人都會有疑問，為什麼沙畫可以舒壓？
從學習沙畫中，可留意及了解自己，對待自己或別人時的處事模式和心態，同時能讓繃緊的生活回到平靜放鬆，
專注在當下的事物上，並留一些時間和空間予自己。
無論是照顧長者或有特殊需要人士的照顧者，還是生活或工作環境長期受壓的人士，心力倍感疲憊，
想找個壓力出口，只需投入到沙畫的120分鐘內，讓腦部放空，完全放鬆地聽聽內心的聲音，感受每一個當下。
情緒隨之而來，隨之而去，每樣不好的事情都可重新，就像沙畫一樣，一個完結等同於一個新的開始。
大家可以在沙畫活動中感受到自己，去享受尋找屬於自己的那份輕鬆。

*不需要有藝術基礎

費用 :HKD $380

HyperHealth 會員 :$298

名額 :10

時間 :2024-11-16 (六) 15:30 - 17:00

地點 :Zandtopia - 觀塘開源道54號豐利中心15樓1508室