藝術與身心靈線上課程
營養全接觸
2025營養全接觸課程共22堂，每堂課時長約45-60分鐘，內容涵蓋：
- 第1課 - 基礎生理學與營養：
了解一般人應知之營養概念 - 第2課 - 現代飲食與營養管理：
適應當今生活方式的營養策略 - 第3課 - 提升工作效率與營養：
如何透過營養增進工作表現 - 第4-5課 - 腸道與整體健康：
探討腸道健康對身體的影響 - 第6-9課 - 神經系統的營養管理：
關注大腦和神經健康 - 第10-11課 - 排毒營養與肝臟、淋巴健康：
了解體內排毒的營養學
- 第12課 - 心臟、腦血管的營養支持：
預防和治療心血管疾病 - 第13課 - 運動營養學：
運動前後的營養需求 - 第14-15課 - 皮膚營養學：
營養如何影響皮膚健康 - 第16-18課 - 荷爾蒙與營養：
平衡荷爾蒙的營養策略 - 第19-21課 - 慢性病營養管理：
針對常見慢性病的營養調理 - 第22課 - 草本營養探知：
探討草本植物在營養中的應用